ВЫГЛЯДИ ХОРОШО, БЕГИ ХОРОШО
С НАШИМ САМЫМ ЯРКИМ AMOLED-ДИСПЛЕЕМ И ЛЕГКОЙ АЛЮМИНИЕВОЙ РАМКОЙ
«НЕМНОГО ЗАНЯТ, ЧТО ДЕЛА?»
ПРИНИМАЙТЕ ЗВОНКИ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ С ПОМОЩЬЮ ВСТРОЕННОГО ДИНАМИКА И МИКРОФОНА
ДОВЕРЬТЕ СВОЕМУ ОБУЧЕНИЮ
С РАСШИРЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
ПРОЙТИ ДИСТАНЦИЮ
ДО 11 ДНЕЙ РАБОТЫ БАТАРЕИ В РЕЖИМЕ УМНЫХ ЧАСОВ
НАЙДИТЕ ПОДХОДЯЩЕГО ПРЕДШЕСТВЕННИКА
С ДВУМЯ ВАРИАНТАМИ РАЗМЕРА
ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ГОНКЕ
С ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫМИ ПЛАНАМИ ТРЕНИРОВОК GARMIN COACH ДЛЯ БЕГА И ТРИАТЛОНА
ЯРКИЙ 1,4-ДЮЙМОВЫЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ
ДО 18 ЧАСОВ РАБОТЫ БАТАРЕИ В РЕЖИМЕ GPS
РАСШИРЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ТРЕНИРОВКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ ™ И МНОГОДИАПАЗОННЫЙ GPS
ЛЕГКИЙ АЛЮМИНИЕВЫЙ БЕЗЕЛЬ
МУЗЫКА НА ВАШЕМ ЗАПЯСТЬЕ
ЧТО ВАМ ПОНРАВИТСЯ
Адаптивные планы тренировок Garmin Coach
Готовьтесь к соревнованиям, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с помощью планов тренировок Garmin Coach для бега, триатлона, велоспорта или силовых тренировок. Выбирайте планы, которые можно адаптировать ежедневно для персонализированных тренировок с учетом ваших показателей эффективности, восстановления и здоровья.
ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ
С момента пробуждения вы получите оценку готовности, которая будет рассчитываться на основе качества сна, восстановления, тренировочной нагрузки и других показателей, чтобы вы могли определить, подходит ли сегодня день для интенсивной или легкой нагрузки.
СТАТУС ОБУЧЕНИЯ
Используя такие показатели, как состояние вариабельности сердечного ритма, история последних тренировок и максимальный уровень потребления кислорода (VO2 max), вы легко сможете оценить эффективность тренировок и определить, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или с перенапряжением.
ВЕЧЕРНИЙ ОТЧЕТ
Перед сном вы получите вечерний отчет, который поможет вам лучше подготовиться к следующему дню и даст напоминание о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и мероприятиях.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Получите тренировки, разработанные специально для вас на основе ваших данных. Эти рекомендации по бегу различаются по интенсивности и адаптируются после каждой пробежки с учетом результатов и восстановления.
ВСТРОЕННЫЙ ДИНАМИК И МИКРОФОН
Совершайте и принимайте телефонные звонки с часов, когда они сопряжены со смартфоном. Кроме того, вы можете управлять функциями часов с помощью голосовых команд или использовать голосовой помощник смартфона для ответа на текстовые сообщения и других действий.
ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ГОНКЕ
ПЛАН
УТРЕННИЙ ОТЧЕТ
Получайте настраиваемый обзор вашего сна, прогноз тренировок, состояние ВСР, погоду и многое другое сразу после пробуждения 1 .
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте, сколько времени вам необходимо для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.
КУРСЫ
Создавайте или находите существующие маршруты в приложении для смартфонов Garmin Connect ™ или синхронизируйте их с любимыми сторонними платформами.
СТАТУС ВСР
Получите более глубокое понимание общего состояния вашего здоровья, уровня стресса и восстановления посредством анализа вариабельности сердечного ритма во время сна.
ТРЕНЕР ПО СНУ
Получите оценку сна и персональные рекомендации по необходимому количеству сна. Отслеживайте фазы сна и получайте рекомендации по улучшению его качества 1 .
ВАРИАЦИИ ДЫХАНИЯ
или для более детального изучения состояния вашего здоровья функция вариаций дыхания использует Pulse Ox 3, чтобы помочь вам лучше понять изменения в вашем ритме дыхания во время сна.
МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY ™
Отслеживайте уровень энергии вашего организма, чтобы определить наилучшее время для активности и отдыха 1 .
ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕНАТА
Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы увидеть, какую пользу они приносят вашему организму, а также проверить рекомендуемое время и продолжительность дневного сна.
ПРЕДСКАЗАТЕЛЬ РАСЫ
Узнайте, каким мог бы быть ваш темп на дистанциях 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне, если бы вы пробежали их сегодня.
ПРОГНОЗИРУЕМОЕ ВРЕМЯ ГОНКИ
Этот прогноз времени забега показывает, каким может быть ваше время и темп забега, если вы продолжите хорошо тренироваться вплоть до указанной даты забега.
ТЕМПЕРАТУРА КОЖИ
Надев часы на ночь, вы увидите, как меняется средняя температура вашей кожи 1 , что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и другими факторами.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность , а также получайте информацию о физических упражнениях и питании. Отслеживая температуру кожи во время сна, вы сможете получать более точные прогнозы менструального цикла и прогнозы овуляции в прошлом .
ПОДГОТОВИТЬ
Динамика бега на запястье
Эти умные часы измеряют важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.
Измерение пульса на запястье
Часы постоянно измеряют частоту вашего пульса , чтобы помочь вам оценить, насколько усердно вы тренируетесь во время занятий1 .
МУЛЬТИВИДОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Создавайте индивидуальные пошаговые мультиспортивные тренировки в Garmin Connect и отправляйте их на часы, чтобы легко переключаться между различными видами спорта.
ОСТРАЯ НАГРУЗКА
Сравните вашу недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу.
УСЛОВИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Во время бега вы можете получить анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие возможности.
VO2 MAX
Проверьте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной активности .
ОБЗОР ЗДОРОВЬЯ
Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья , а затем создайте отчет, который можно будет предоставить своему лечащему врачу.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА
Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный .
ДАТЧИК ПУЛЬСА ОКСИД
3. Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования и сна .
ГОЛОСОВЫЕ ОПОВЕЩЕНИЯ
Получайте оповещения о своих результатах и даже рекомендации по тренировкам.
ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Загрузите бесплатные интервальные тренировки высокой интенсивности, силовые тренировки, кардиотренировки, йогу, пилатес и тренировки на подвижность, чтобы вы могли изменить свой подход к потоотделению.
ВЫПОЛНЯТЬ
Мощность бега с использованием запястья
Посмотрите, какую мощность вы прилагаете на тропе или дороге, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать тренировку.
ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ И МНОГОДИАПАЗОННЫЙ GPS
Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированный срок службы батареи.
СТРАТЕГИИ СТИМУЛЯЦИИ PACEPRO ™
Планируйте стратегию дня гонки с помощью подсказок темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.
ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Используйте более 30 встроенных видов деятельности, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.
Бег на легкой атлетике
Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.
ПРОФИЛИ ТРИАТЛОНА И МУЛЬТИВИДОВ СПОРТА
Автоматически записывайте отрезки с помощью встроенных профилей для триатлонов, дуатлонов, комплексных тренировок и заплывов, или создайте свои собственные.
AUTO LAP ® по временным воротам
Ваши часы распознают, когда вы пересекаете милевые или километровые точки маршрута, и активируют автоматические круги в этих точках, а не мили или километры на основе GPS при следовании по маршруту.
ПРЕДЛАГАЕМАЯ ФИНИШНАЯ ЛИНИЯ
Если у вас загружена трасса для забега, ваши часы могут предложить обрезать данные до финишной черты, если вы забудете остановить таймер.
